2019年4月19日の自由で孤独な筋トレ（有酸素運動）。夏服がないです

2019年4月19日の体重と食事はこちら↓

2019年4月19日の体重は減。それでもまだまだ体重は少し重いですね – フリーダムなダイエットと健康志向な日々

流れ的には下半身の筋トレなのですが、地味に筋肉痛が残っているので今日は有酸素運動だけです。

背中が筋肉痛が治ってきていますが、昨日、腕と肩をやったので１日様子を見て、明日か明後日に背中をしようと思っています。

ジムにいけない可能性があるので家でダンベルをするかもしれません。

この夏はダイエット＆筋肉がついての初めての夏となります。

昨年の夏はまだ80キロ以上あったので、今年はそういう服装で街に出たいと思っています。

嫁に言われたのは

【キャラネタTシャツが似合わなくなった】

自分の中で一つのアイデンティティだったのですが、新しい服装を見つけなればなりません。

どうしましょう・・・・夏服がない。