2019年3月12日の体重と食事はこちら↓ 2019年3月12日の体重は増加。ただし、少しだけ体重を増やそうと思ってます – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 いわゆる、バルクアップです。 どうもお腹周りの筋肉が薄いです。 もともと筋肉増加よりも体重を落…