フリーダムな筋トレとファッションの日々

独学で勝手に筋トレを勉強してるサイト






2019-01-24から1日間の記事一覧

2019年1月24日の自由で孤独な筋トレ(肩と腕)。連続5日はやはり集中力がなくなります

2019年1月24日の体重と食事はこちら↓ 2019年1月24日の体重は減(-0.2kg)。紅茶の利尿効果が自分に効きすぎて頻尿レベルがひどい – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 今日はあまりやる気が起きなかったというものありますが、明日、明後日とジムには…