フリーダムな筋トレとファッションの日々

独学で勝手に筋トレを勉強してるサイト






2019-04-19から1日間の記事一覧

2019年4月19日の自由で孤独な筋トレ(有酸素運動)。夏服がないです

2019年4月19日の体重と食事はこちら↓ 2019年4月19日の体重は減。それでもまだまだ体重は少し重いですね – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 流れ的には下半身の筋トレなのですが、地味に筋肉痛が残っているので今日は有酸素運動だけです。 背中が筋肉…