筋トレの日記をまとめたい

2018年3月　106キロの体重を記録しました。

そこからダイエットと筋トレの日々。

ダイエットに関しては

フリーダムなダイエットと健康志向な日々 – 106キロからのダイエットとほんの少しの健康志向

こちらで日々更新しています。

でも筋トレに関しては書く場所がなかったのでこちらで書いていこうと思います。

現在(2018年10月)時点では、まだ24時間ジムに通っており

トレーナーはyoutubeです。

つまり半年以上もフリーダムに筋トレしてます。

きっと、ちゃんとしたジムにいってトレーナーに尋ねた方が早いでしょう。

もっと効率のいい方法もあるでしょう。

でも、まだ毎回筋肉痛だったり、プロテインなどをいろいろ探したりと

楽しくやっていて壁を感じていません。

というわけで、そんなフリーダムな筋トレ日記を残していきたいと思います。

よろしくお願い致します。