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12月16日の体重と食事はこちら↓ 2018年12月16日の体重は微減(-0.3kg)。地獄の連続忘年会がやってくるのでしっかり体重コントロール計画考え中 – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 ついに体脂肪が11％に突入しました。 たぶん本当なら絞れて少し凹凸の…
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