2019年2月19日の体重と食事はこちら↓ 2019年2月19日の体重は大幅に増加中。背中が悪化して動けない日々で体重が右肩上がり – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 やっと背中が復活しました。 2019年2月10日の自由で孤独な筋トレ（肩と上腕二頭筋）。首…