11月26日の体重と食事はこちら↓ 11月24日、25日、26日は総合的には微減。ステーキを食べたせいで脂肪分の取り過ぎの腹痛発生 – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 出張の為、ここ数日更新ができませんでした。 狭いホテルで腹筋はしていましたが やは…