11月3日の体重と食事はこちら↓ 2018年11月3日の体重は昨日と変わらず。キムチの効果で腸が活発に動いて大変になっている気がする – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 本日はジムでは有酸素運動のみです。 本当はジムに行かない予定でしたが お昼にマ…