10月19日の体重と食事はこちら↓ 10月19日の体重は微増（+0.3kg）。お好み焼きの粉も糖質50％オフがあっていろいろある世の中だなと感じる – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 まだ金曜日だというのにダンベルコーナーに多くの人がいて逃亡！ ２階のマ…