２週目突入です。 バーの調整後に50キロをあげようと思ったら、１発もあがらず。 今日はあがらない日なのかなと思ったので40キロからスタートしました。 40キロを8REP。 その後にもう一度50キロに戻すと3REP上げれたので、準備運動をもっとしっかりとしない…