フリーダムな筋トレとファッションの日々

独学で勝手に筋トレを勉強してるサイト






2019-03-05から1日間の記事一覧

2019年3月05日の自由で孤独な筋トレ(胸)。予定通り有酸素運動を減らして、筋トレに集中するようにしました

2019年3月5日の体重と食事はこちら↓ 2019年3月5日の体重は微減(-0.1kg)。体重はまだ落ちているので間食を増やしました – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 先日の宣言通り、有酸素運動を今回はやっていません。 週の有酸素運動を減らそうと思っていま…