2019年1月25日の体重と食事はこちら↓ 2019年1月25日の体重は減（-0.1kg）。初めての「いきなりステーキ」へ – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 今日は寝不足だったのでジムに行ってません。 しかし、夜に「プリズナー トレーニング」のスクワットを…