フリーダムな筋トレとファッションの日々

独学で勝手に筋トレを勉強してるサイト






2019-01-23から1日間の記事一覧

2019年1月23日の自由で孤独な筋トレ(胸)。確実にスタミナはついていた

2019年1月23日の体重と食事はこちら↓ 2019年1月23日の体重は減(-0.1kg)。ついにオートミール導入 – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 今日の「プリズナートレーニング」はウォールプッシュアップなので壁での腕立てでした。上級なので50回を3セッ…