2019年1月23日の体重と食事はこちら↓ 2019年1月23日の体重は減(-0.1kg)。ついにオートミール導入 – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 今日の「プリズナートレーニング」はウォールプッシュアップなので壁での腕立てでした。上級なので50回を3セッ…
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