2019年1月20日の体重と食事はこちら↓ 2019年1月20日の体重は変わらず。変わらないという事は太ったという事ですね – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 今日はジムに行けないですが「プリズナートレーニング」も家ではお休みしてます。 ふくらはぎは気…
2019年1月19日の体重と食事はこちら↓ 2019年1月19日の体重は増（+0.4kg）。ここ数日の増え方は少し危険な増え方なので気を引き締めないといけません – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 土曜日は仕事があるのでジムに行きません。 なので家で自重をし…
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