2019年1月18日の体重と食事はこちら↓ 2019年1月18日の体重は増（+0.4kg）。食べ過ぎた後の明日をどう積み重ねるか – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 今日の「プリズナー トレーニング」はブリッジ。 プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れ…