12月10日、11日の体重と食事はこちら↓ 2018年12月10日、11日の体重は大幅減(-0.9kg)。鍋は最高にダイエット的にも健康的にもいいので冬最高！ – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 10日は下半身をやってまして、本来なら今日は胸と腕と肩としたら明日…