12月5日の体重と食事はこちら↓ 2018年12月05日は増えて体重が戻る(+0.4kg)。停滞期が間違いなく身体に来ている – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 今日は久しぶりにモチベーションが低下の日。 何かとジムに行く途中から帰る理由を探しつつ なんとか…
12月4日の体重と食事はこちら↓ 2018年12月04日は少し減(-0.3kg)。ダイエットのおかげで白米と麺で悩む事が少なくなった – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 昨日は下半身の筋トレがメイン。 100kg時代から見ると足が細くなったなぁと実感。 最近はジ…
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