11月19日の体重と食事はこちら↓ 2018年11月19日は微減（-0.3kg）。ステーキダイエットは運動していて金があるなら痩せるんでしょうね – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 昨日に休みを入れると休み明けに、どの部位を筋トレするか悩みます。 実際には…
11月18日の体重と食事はこちら↓ 2018年11月18日は同じながら朝はついにの60kg台。調子にのって昼から食い過ぎた！ – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 本日はジムに行けてません。 ダイエットブログの方でも書いた通り食べ過ぎた可能性もありますが …
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