11月14日の体重と食事はこちら↓ 2018年11月14日の体重は大幅増。やはり夜に白米を食べるのは影響が大きいのか？？ – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 本日は夕食で白米を食べたい為だけに有酸素運動をしにジムに行ったので 特に筋トレの話はありませ…