11月6日の体重と食事はこちら↓ 2018年11月6日の体重は微減（-0.1kg）。久しぶりに１日全てで白米を食べたので後日に調整が必要 – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 本日は流れでいけば胸と腕の筋トレをする予定でしたが 両手首負傷の為（特に右手）か…