11月1日の体重と食事はこちら↓ 2018年11月1日の体重は昨日よりも減（-0.5kg）。最近の朝は糖質が少ないブランパンが（ダイエット的にも）ちょうどいい – フリーダムなダイエットと健康志向な日々 ２週間に１度はいつもお世話になっている先生の所へカイロに…